マッサージや鍼灸、整体
マッサージや鍼灸、整体
ここ数年の健康志向が強くなった時代の雰囲気も手伝ってか、美ジョガーと呼ばれるジョギングをする人の急増や、はたまた数年前までは女性＝エステサロンから整体等へ通う人が増えたそうです。
マッサージや整体も他力本願ですが、昔とはまたちょっと違う志向のようで、自ら身体を動かそうとするような方向が見えるような気がします。
今でもそれはそれで他力本願には頼りたいとこではありますが、ヨガ・ピラティス等のブームや朝活、自転車ブームやジョギング等男女共にアクティブにうなってきた傾向が伺えます。経済の悪化もあるのでしょうか、遊ぶよりも運動のような図ができつつある感じでしょうか。ちなみに鍼灸院など、なかなか探すのが難しいというお声も多いようです。
それに女性には欠かせないサプリメント系も、最近では自分に合った調合の失敗しないサプリの正しい購入法を教えます。これを実践すれば貴方はサプリの目利きとなり、美肌などサプリメント本来の恩恵を受けることができます。女子力と言っても捉え方で色々とありそうですが、内面外面もそうですし、マナーやインテリジェンスのようにも分けられるでしょう。
着物の着付けを学ぶ女性や、語学を学ぶ女性、そしてとにかく女性が会社の一員として働いていることが普通になり、そんな女性たちが自分のレベルを高めようという志が高いと伺えます。
女性目線というのが重要視されているなんてキーワードはどんな本にでも書いてありそうなことです。
ライバルは男性という時代も実はもう過去のものになり、女性は海外へ目を向けているのかもしれません。
心療内科 神戸
当然、男性の語学勉強も増えてはいると思いますが、女性のパワーは男性の倍はあるのではないでしょうか！？（笑）
日本の企業の面接に外国人が増えていることはもう有名な話です。女性も男性も追いつけ追い抜けでレベルを上げていかないと、日本人で日本なのに取り残されるなんてことがあるかもしれません。
話が飛躍しすぎてしまいましたが、女子力は美しさの意味が幅広いということです。
健康面、容姿、知的、作法、総合して女子力が身についたらもう日本に敵はいないかも！
ほくろ？メラノーマ？
メラノーマは発生後、数ケ月のうちに急速に進んでいき、あちこちに転移する可能性のある怖い皮膚癌です。
早期のうちに発見することがとても重要なポイントですが、まず今私達にできることは鏡を見たり、体を見たりしてほくろの大きさをしっかり把握しておくことが重要です。
これからほくろ取りをしようと思う人やまだどうしようか迷っている人は、癌なんて自分には関係ないとは思わずに一度よく自分のほくろを観察してみましょう。
もしかするとそれが単なるほくろ取りではなく、癌治療に変わらないためにも。。。それがただの勘違いで単なるほくろであったのならば、ぜひほくろ取りにチャレンジしてみて下さい。
きっと今までとはまた違った自分を発見でき、楽しくハッピーな生活を送れると思います。
それに、ハーブティーで心をリラックスさせることも大切です。女性は特にハーブティーとか好きだと思いますが、心を癒すための素晴らしいものだと思うので、是非こういうものでも癒し効果を感じてほしいですよね。
いくら外側をケアしても、心がケアされてなかったら意味がありませんよ！
整体ってクセになりそう
あおいちゃん
大学を卒業してOLとして勤めるようになってからかなり体が変わりました。まず足は浮腫み、姿勢が悪くなり、肩こりがひどく、最近では腰も痛くなってきたんですよね。
だから自宅近くのマッサージに通うことにしたんです。マッサージとか行ったことなかったのですが、本当に至福の時間でした。痛いことはもちろんなく、気持ちの良いマッサージでした。これなら少しお金を出して通いたいと思うので、また来週から行ってきます。定期的に行かないと意味なくなってしまいそうですからね。
いづみさん
看護師になってから5年。リーダーを任されるようになり、ますます仕事のやりがいを感じています。私はずっと循環器系に配属されています。心臓にかかわる病気ということもあり、精神的にも肉体的にもとてもハードな職場です。患者さんは高齢者中心となるため、介護のスキルも必要となってきます。
シーツを変える時は本当に大変です。2人がかりで患者さんを担架に運びます。結構腰を使うので、そのせいか看護師になってから腰痛に悩んでいます。
自分でマッサージもできるといえばできますが、仕事で疲れてしまっているので、ちょっと頼っちゃおうかなと思い通い出しました。やっぱり人にやってもらうっていいですね。マッサージのおかげで腰痛もだんだん良くなってきましたよ。
あゆみさん
新しく入った後輩も腰痛に悩み出しているので、私の通う中野のマッサージをおすすめしました。美容業界の女の職場ということもあって先輩後輩同期とネットワークが広いんですよね。
仲がいいのでマッサージだけでなく、みんなで旅行に出かけることも多いんですよ。もちろん休みを合せることが難しいので、滅多にないことです。だから逆に身近なマッサージやエステに一緒に行くということをよくしているのかもしれないです。
さっちゃんさん
骨盤が歪んでいると肥満や下半身太り・生理不順・腰痛・肩こり・O脚・便秘など様々な症状を引き起こします。薬で良くならない方や万年悩んでいる方は、骨盤が歪んでいる可能性もありますので整体やマッサージに通うことをおすすめします。
女性誌を見ていてマッサージの特集があったので、私も試しに行ってみました。ダイエットにも良さそうだしと思って行ってみたら、気持ちの良さは天国にいるようでした。自宅近くの中野のマッサージ店なので、またすぐ行きたいと思います。
このはさん
私は建設系の会社で一般事務として働いています。ずっとデスクでパソコンに向かって仕事しています。全職も事務系の仕事でしたが、比較的動くことが多かったので、いまの仕事に就職した当時は座っての仕事でラッキーなんて思っていましたが、これが予想外に腰にくる！
きっと運動不足だということも大きいんだとは思います。そこでマッサージに行こう！と決めました。マッサージを選んだのは他の健康目的よりも手軽なものだと思ったからです。他にも整体や鍼灸とかありますが、まずは初心者でも良さそうなマッサージにしました。
わかばさん
腰痛に悩んでいるのでマッサージに行くことにしました。自宅から会社までの間でいいところを探そうと思い、ネットで調べたんですが予想以上にあったので、なんとなくのカンで見た目好印象なところと施術の腕が良さそうなところと価格とかを見比べて、自宅に近いところであったのでそこに行ってみることに。
腰痛のことを伝えると、さっそくマッサージが始まってピンポイントでほぐしてくれるような感じでした。一連の施術を終え、起き上ってみると物凄く体が軽いような気がして驚きました。今週金曜日にまた行ってきます。
りえさん
先週マッサージに行ってきました。肩こりと腰痛のために行ってきましたが、かなり楽になったのがわかりました。来たときはおばあちゃんのように腰を手で押さえちゃう感じだったのに、帰りは別人という感じです。
それに高いヒールを履くのが好きなので、毎日履いているんですが、歩くのも軽くなったような感じがするのです。一石二鳥という感じです。マッサージ中毒になりそうな感じです。
えりかさん
父を施術してくれている同じ先生にマッサージをしてもらってきました。初のマッサージでしたが、終えたあとは最高の気分でした。オフィスワークのせいで肩こりに悩んでいましたので、肩あたりを重点的にやってもらったのですが、ひとしきり終えて寝台から降りると超仰天！体が軽い感じがわかって、重たいものが肩に乗っていたような感じがすっかりなくなりました。
マッサージへ行くことがやめられないという感じになりそうです。
みきさん
母は私が小学生の時から腰痛に悩んでいます。昔から腰痛持ちだった訳ではなく、スポーツ万能で主婦になってからも、ゴルフやテニスをしていました。内職でミシンを踏むこともあったので、腰痛とは無縁の人だと思っていました。
それがある日突然腰痛がひどくなり、マッサージに行くようになったんです。マッサージの効果はかなり大きいようで、とても解消されたとは言っていましたが、結局その後もマッサージへ通っています。何でも油断は禁物なので、確かに今後も通った方がいいとは思うのでマッサージへはずっと行ってもらいたいですね。
すずさん
普段から運動はしているタイプですが、昔痛めた腰が今になって悩み事になってしまいました。
スポーツジムへは通っているので、それくらいの運動は今後もずっと続けたいというのがあるので、マッサージへ行って癒そうと思います。ジムの近くか、自宅・会社の近くで良いマッサージの店がないか物色中です。
健康志向なタイプなので、良いところを見つけたらジムとあわせて通いたいと思います。
脚痩せダイエットはリンパマッサージ
脚痩せダイエットにはオイルを使ったリンパマッサージが効果的ですよ。
脚のリンパの流れを良くすることで、体に溜まった老廃物をスムーズに体外へと排出することができます。
リンパマッサージをする上で注意すべき点はマッサージする方向です。 脚のリンパマッサージをする時には、下から上にマッサージします。
リンパは体の端から心臓に向かって流れているのでその流れに沿って促すようにしましょう。
血液もリンパ液も、体内に管を持ち流れる液であり、最終目的地は心臓です。
また、リンパだけでなく血液の流れもよくなり余計な水分や老廃物が体外へと排出されることですっきりしますよ。
リンパの流れが良くなることによって新陳代謝も向上し、健康にも美容にも好影響を及ぼします。
最近の人は運動不足が原因で体内のリンパ液が停滞しています。なのでリンパマッサージが必要とされているんですね。リンパマッサージはエステやマッサージで受けることができます。
しかしやり方さえ覚えてしまえば自宅でも簡単にできるんです。金銭的なこともありますしご自身にあった方法をご選択くださいね。
ちなみに私は最初はエステでリンパマッサージを受けていました。みるみる内に理想的な美脚になることができたので、大満足でした。
専用のオイルも凄くいい香りで癒されていました。
しかし主婦になってあまりお金を費やすことのできない環境になってしまったので、自宅で自分でやるようになりました。エステで大体のやり方は分かっていたのであとは完全に真似てやってみました。
自分でも効果があるみたいなので安心しました。いつまでも美脚をキープできるようにこれからも続けて行きたいですね。
脚痩せダイエット中の方にはおすすめですよリンパマッサージ。 老廃物を出すデトックスにもなるので病気予防にもいいですしね。デトックスすることで肌も綺麗になるのでいいことだらけですよ。
リンパマッサージの本や雑誌は結構出てますし、インターネットでも紹介されていますよ。
足が綺麗になったらフットネイルも楽しみたいですよね。ネイルも大好きなので、ぜひきれいになって凝ったネイルをしたいです。
あとは女性としてやっぱり気になる匂い。男性でも女性でも、人間みな動物ですから体臭があります。特に女性となるとね、気にせずにはいられません。
だからといって、香水で体臭を隠すのはナンセンス。臭いに匂いで対抗するのは一番ダメなパターンですね。でもこれ、案外多かったりします。
そもそも臭いって、自分ではわかりにくいものだったりします。自分では気づかなくても、周りから・・・・なんていう悪夢ですよね。香水をプシュプシュするのは確かによくないですが、マナーというか、臭いよりはマシ！？にしたいものです。